材料 ：西兰花50克 、花菜50克  、土豆1个
 、胡萝卜1根、芝士片2片、盐1小匙、玉米油少许制作过程：1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。2 、土豆去皮，切成薄片 ，放微波炉内高火叮熟。3、 ...